Cursuri

Curs de Tai Chi / Qigong pentru incepatori (30 mai - 30 iunie 2012)

Tai Chi / Qigong reprezinta un set de exercitii traditionale chinezesti pentru sanatate, ce ofera o cale de armonizare intre toate nivelurile fiintei umane (fizic, psihic si spiritual). Considerate a fi o forma de meditatie in miscare, exercitiile de Tai Chi / Qigong pot fi practicate de oricine, indiferent de varsta, greutate, probleme de sanatate, conditie fizica.

Practicarea consecventă a acestor exerciții aduce beneficii precum:
    - dezvoltarea armoniei fizice ÅŸi psihice
    - stimularea imunității ÅŸi energiei organismului
    - prevenirea apariÅ£iei bolilor, întărirea sănătății ÅŸi vitalității
    - relaxarea trupului ÅŸi minÈ›ii, prin intermediul unor exerciÅ£ii fizice lente
    - armonizarea omului cu mediul înconjurător

Cursul se desfasoara in zilele de miercuri, orele 18 - 20 si sambata, orele 10 - 12.

Structura si prezentarea detaliata a cursului le gasiti aici. Pentru informatii si inscrieri, contactati-ne la telefon 0742024121 si e-mail info@hygeea.com.

Curs "Metode traditionale de optimizare a vietii" - Modulul II (12 aprilie - 31 mai)

Stresul, lipsa timpului liber, alimentatia gresita, oboseala cronica. Sunt doar cateva din probleme cu care se confrunta societatea noastra in acest moment, dar multe din aceste neajunsuri sunt provocate inconstient chiar de catre noi. Energia vitala a organismului nostru nu este o resursa inepuizabila!

Din acest motiv, tot mai multi oameni simt nevoia sa redescopere si sa se orienteze catre practicile sanatoase pentru o viata lunga si armonioasa. Cele mai multe dintre ele sunt inspirate din cultura si medicina traditionala orientala si ne permit sa regasim sanatatea, vigoarea si bunastarea fiintei noastre, sub toate aspectele sale.

Acest curs se constituie intr-un cumul de practici preluate din medicina traditionala, menite sa asigure (daca sunt practicate cu consecventa) prezervarea si redobandirea starii de sanatate si plenitudine a fiintei umane. Cursul include prezentarea unor forme de Tai Chi, Qi Gong, respiratie si posturi corporale, presopunctura, notiuni de terapie energetica. Toate aceste cunostinte sunt articulate coerent, pentru a oferi un sistem teoretic si practic bine inchegat, apt sa sustina fiinta umana in efortul sau de auto-desavarsire.

Cursul se desfasoara in perioada 12 aprilie - 31 mai, in fiecare marti, intre orele 18:00 - 21:00.

Structura si prezentarea detaliata a cursului le gasiti aici.

Curs "Scoala spatelui dureros"

Coloana vertebrala este una dintre cele mai importante parti ale corpului uman, sustinand trunchiul si permitand toate miscarile posibile. Din pacate, viata noastra sedentara conduce la adoptarea unei posturi incorecte, ce limiteaza miscarile potentiale ale coloanei. Atunci cand ea este afectata si functioneaza deficitar, consecintele pot fi dureroase si chiar imobilizatoare.

Gimnastica speciala a coloanei consta in exercitii de intindere, relaxare si tonifiere a musculaturii spatelui. In cazul intinderilor se relaxeaza atat muschii coloanei, cat si discurile intervertebrale, obtinandu-se astfel detensionarea coloanei si mentinerea integritatii acesteia.

Cursul se adreseaza tuturor persoanelor care petrec mult timp intr-o pozitie statica, la birou sau in masina, si care, in timp, pot duce la dureri de spate, insotite sau nu de deformari ale coloanei vertebrale (cifoze si scolioze), precum si celor care prezinta deja dureri la nivelul spatelui.

Cursul are o durata de 12 sedinte si este precedat de un consult medical de specialitate, pentru stabilirea exercitiilor adecvate fiecarui participant in parte.

Pentru inscrieri si detalii, va rugam sa ne contactati la telefon 0742024121 si la info@hygeea.com.